La natacion es el movimiento y el desplazamiento a traves del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningun instrumento o apoyo para avanzar. La natacion es consistentemente una de las principales actividades recreativas publicas, y en algunos paises las lecciones de natacion son una parte obligatoria del curriculo educativo. Como un deporte formal, la natacin tiene competencias locales, nacionales e internacionales. Los Juegos Olimpicos son los mas importantes, donde la natacion es una disciplina de un comportamiento adecuado.

La natacion se basa en la flotabilidad natural del cuerpo humano. En promedio, el cuerpo tiene una densidad relativa de 0,98 en comparacion con el agua, que hace que el cuerpo flote. Sin embargo, la flotabilidad varia en funcion de la composicion corporal y la salinidad del agua. Niveles mas altos de densidad del cuerpo o agua mas salada con un cuerpo de densidad menor hace que aumente su flotabilidad en esta.

Los dias que practico natacion son: todos los dias menos los domingos